Inspiro Cantik

Menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga . Berat badan berlebih memang menjadi momok bagi manusia. Selain akan membuat penampilan menjadi kurang enak dipandang, kondisi berat badan berlebih juga dapat memicu terjadinya penyakit berbahaya. Seringkali orang malas untuk melakukan diet ataupun berolahraga. Banyak dari mereka mencari cara menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga . Benarkah ada cara seperti itu? Jika ada, bagaimana caranya??? Berjalan kaki . Jalan kaki adalah salah satu jenis olahraga yang hampir tidak memiliki resiko cedera sama sekali. Kegiatan ini juga sangat aman untuk dilakukan oleh berbagai usia. Hanya dengan berjalan kaki, Anda dapat memangkas berat badan seberat 20 pon atau setara dengan 10 kilogram hanya dalam waktu lima bulan tanpa harus pergi ke pusat kebugaran ataupun menjalani diet apapun. Anda dapat mengencangkan otot dan meningkatkan kebugaran sembari memangkas kelebihan berat dari tubuh Anda. Anda akan menyukai latihan rutin yang say...

Setiap orang bermimpi bisa makan apapun dan kapanpun namun berat badan mereka tidak bertambah. Apakah hal itu mungkin terjadi? Makanan apa yang tidak bikin gemuk? Sejatinya ada sebuah cara yang bisa membuat Anda makan 'tanpa batas'. Meski hal ini terdengar agak sulit untuk dipercaya tapi ini benar-benar fakta. Mengapa bisa begitu? Karena jenis makanan ini masuk dalam golongan tinggi serat dan rendah kalori. Nggak bikin gemuk tapi mengenyangkan. Cocok deh! Kabar baiknya, hari ini saya akan membagikan sebuah fakta yang bisa membuat Anda membuang jauh rasa takut gendut ketika makan, terutama di malam hari. Akan saya sajikan daftar makanan yang aman dikonsumsi dalam jumlah banyak tanpa membuat berat badan Anda bertambah. Asyik kan? Jangan lupa untuk membagikan info menarik ini kepada orang-orang terkasih di sekeliling Anda yang sedang melakukan diet. Inilah 15 makanan yang tidak akan membuat gendut: #15 Popcorn Wuih kok popcorn bisa masuk daftar makanan yang ti...

Hello, selamat datang! Adakah yang sedang penasaran dengan green coffee diet ? Usaha menurunkan berat badan melalui manfaat kopi hijau ini begitu digemari oleh sebagian orang. Dan saya jadi ikut penasaran! Apa itu Kopi Hijau? Kopi hijau atau yang biasa disebut dengan green coffee adalah biji kopi yang belum melalui proses pemanggangan. Bagi Anda yang bertanya-tanya kenapa green coffee bisa berwarna hijau? Mungkin jawabannya adalah karena dia tidak melalui proses dipanggang terlebih dahulu. Tahukah Anda? Proses pemanggangan kopi akan mengurangi senyawa chlorogenic acid atau asam klorogenik di dalamnya. Maka dari itu kopi hijau memiliki kelebihan yaitu berupa kandungan asam klorogenik yang tinggi. Konon katanya, senyawa ini punya khasiat yang baik lho bagi kesehatan Anda. Manfaat green coffee bean untuk membantu menurunkan berat badan mulai viral sejak informasi ini diangkat di acara Dr. Oz tahun 2012 silam. Saat acara tersebut tayang, Dr. Oz menyebutkan bahwa green coff...

Teh hijau untuk melangsingkan tubuh . Hello dears, welcome to my blog? Hari ini saya akan membahas tentang sebuah pemahaman terkait dengan cara melangsingkan tubuh secara alami menggunakan teh hijau. Cara diet ini sudah lama dan sampai saat ini juga masih banyak diikuti oleh masyarakat yang sedang ingin menurunkan berat badannya. Coba saya tanya deh, mitos atau fakta kalau teh hijau bisa membakar lemak tubuh? Pertama-tama, teh hijau kaya akan kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh. Dengan kemampuannya ini, teh hijau mampu membantu memberikan efek meningkatkan kesehatan secara cukup signifikan pada tubuh. Dengan terusirnya radikal bebas maka sel-sel tubuh juga tidak akan terganggu dalam regenerasinya. Kemudian seperti halnya kopi, teh hijau juga memiliki kandungan kafein yang dapat meningkatkan proses metabolisme dan juga pembakaran lemak. Bedanya, jumlah kafein pada teh hanya sedikit saja jika dibandingkan dengan kopi murni. Efeknya ke tubu...

image credit to: inase.info Hello semua, selamat datang! Hari ini saya akan membahas tentang kebugaran tubuh. Apakah Anda sedang dalam program menurunkan berat badan? Atau sedang ingin menghilangkan lemak berlebih di tubuh Anda? Pastikan Anda memiliki rencana yang baik dan tepat sasaran untuk mencapai tujuan tersebut. Bagian tubuh yang paling sering menjadi tempat berkumpulnya lemak adalah perut dan pinggang. Bagaimana cara mengecilkan perut tanpa harus tersiksa karena kelaparan? Kita harus tahu konsepnya dulu secara benar karena percuma saja kalau dilakukan secara asal bermodal "katanya". Tidak akan ada hasil yang memuaskan. Misalnya saja Anda melakukan diet dengan makanan yang membakar lemak. Bagus sih tapi itu saja tidak cukup! Faktanya, tidak ada makanan yang bisa membakar lemak secara langsung. Namun yang ada adalah makanan yang mengandung lemak baik. Serta makanan atau minuman yang meningkatkan metabolisme tubuh sehingga bisa membantu untuk meng...