Skip to main content

Cara Keluarkan Kelebihan Lemak Tubuh dalam 3 Hari


Hello dears, welcome to my blog? Hari ini saya akan membahas sebuah cara praktis untuk membakar kelebihan lemak di tubuh dalam 3 hari. Cara ini sangat cocok untuk siapa saja yang merasa berat badannya sudah di luar batas dan ingin mengembalikan bentuk tubuh menjadi ideal kembali dengan cara yang mudah.

Pernahkah Anda mendengar tentang metode diet melalui detoks tubuh? Diet detoks biasanya meliputi seluruh makanan yang kita konsumsi. Detoks memiliki arti mengeluarkan racun, lemak dan bahan kimia tak terpakai lainnya dari dalam tubuh sehingga tidak hanya menurunkan berat badan. Cara ini juga akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Selain itu, diet detoks juga dapat merangsang pembentukan badan menjadi lebih ideal, mengobati jerawat, dan banyak masalah kulit lainnya. Kabar baiknya, diet yang akan dilakukan selama 3 hari ini telah disetujui oleh Dr Oz dan dimaksudkan untuk membersihkan seluruh organ tubuh Anda.

Hari 1
Mari memulai pagi hari hari Anda dengan konsumsi teh yang terbuat dari 1 buah teh hijau, 1 iris lemon, dan 1 sendok teh stevia. Minumlah teh Anda dalam kondisi hangat untuk memudahkannya diserap oleh tubuh.

Kemudian konsumsi juga jus untuk sarapan dengan resep berikut:
  • 1 cangkir air
  • 1 sendok makan biji rami
  • 1 cangkir raspberry
  • 1 buah pisang
  • 1/4 cangkir bayam
  • 1 sendok makan mentega almond
  • 2 sendok teh perasan lemon
Imbangi juga dengan konsumsi multivitamin dan suplemen probiotik. Untuk makan siang, konsumsi jus yang sama dan konsumsi juga multivitamin serta suplemen omega 3. Selesaikan hari Anda, dengan mandi detoks. Caranya cukup mudah. Anda hanya perlu menambahkan 2,5 cangkir garam epsom dan 10 tetes minyak lavender ke dalam bak mandi Anda dan rasakan efek detoksifikasi yang begitu menyegarkan dan juga menenangkan.

Hari 2
Untuk program detoksifikasi hari kedua, ikutilah rutinitas yang sama seperti hari pertama;
Sarapan jus seperti hari pertama, kemudian konsumsi multivitamin dan suplemen probiotik.
Selanjutnya buatlah smoothies untuk makan siang, dengan bahan:
  • 4 batang seledri
  • 1 buah mentimun
  • 1 cangkir daun kale
  • 1/2 buah apel hijau
  • 1/2 buah jeruk nipis
  • 1 sendok makan minyak kelapa
  • 1/2 cangkir susu almond
  • 1 cangkir jus nanas
Lanjutkan dengan mengkonsumsi multivitamin dan suplemen omega 3. Akhiri dengan smoothies untuk menu makan malam dan mandi detoks seperti yang Anda lakukan di hari pertama.

Hari 3
Memasuki hari ketiga, ikuti rutinitas yang sama seperti hari pertama dan kedua, yaitu memulai hari dengan teh detoks. Kemudian, ambil smoothies untuk sarapan diikuti multivitamin dan suplemen probiotik. Untuk makan siang, konsumsi smoothies lagi.

Sedikit berbeda dengan makan siang Anda, buatlah smoothies untuk makan malam, dengan resep berikut:
  • 1/2 buah mangga
  • 1 cangkir blueberry
  • 1/2 buah air kelapa
  • 1 cangkir kale (sejenis kembang kol/brokoli)
  • 1 sendok makan perasan lemon
  • 1/4 sendok teh cabai rawit
  • 1 sendok teh biji bungan flax
Akhiri diet dengan mandi detoks seperti hari pertama dan kedua.

Simple kan? Pola makan seperti ini dapat membantu mengeluarkan lemek di tubuh Anda sekaligus membuat badan menjadi lebih sehat. Yuk dicoba! Semoga bermanfaat...!
  
(diens)
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Batu Bata Merah Untuk Memutihkan Gigi Memangnya Bisa???

Kebersihan gigi menjadi satu poin yang wajib diperhatikan oleh seluruh umat manusia di dunia ini. Mengingat gigi adalah alat yang sangat vital untuk dapat melangsungkan hidup. Selain hidung untuk bernafas, gigi juga memiliki peranan yang tidak kalah penting yakni untuk mengunyah makanan.  Bayangkan jika gigi Anda sedang dalam kondisi tidak sehat, pastinya akan berimbas pada kesulitan mengkonsumsi makanan. Kondisi tidak baik seperti ini akan terus saja merembet bak efek domino ke berbagai organ tubuh lainnya. Untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi, kita telah diberikan begitu banyak pilihan. Mulai dari perawatan rumahan hingga perawatan di klinik gigi profesional Semuanya dapat disesuaikan dengan kondisi kantong masing-masing.  Jika mempunyai rejeki lebih, Anda bisa pergi ke dokter spesialis gigi profesional untuk mendapatkan perawatan kualitas premium. Namun untuk mendapatkan layanan ini tentu saja Anda perlu merogoh kocek dalam-dalam. Jika ingin memperol...
Post a Comment
Read more

Bunyi Bletak Dari Lemari Es Pertanda Apa?

Hello dears, welcome to my blog? Hari ini saya akan bercerita tentang lemari es di rumah. Saya agak kesal dengan lemari es di rumah yang terkadang mengeluarkan bunyi "bletak" atau "glodak" yang cukup keras. Ini sering membuat kaget apalagi waktu sedang sendiri. Lemari es lainnya yang pernah saya temui tidak pernah mengeluarkan bunyi seperti itu. Maka dari itu saya merasa sangat penasaran sekaligus khawatir. Iya, takut jika ada sesuatu yang kurang beres dan berpotensi menimbulkan kerugian di kemudian hari. Di era modern seperti saat ini lemari es menjadi salah satu benda elektronik yang keberadaannya cukup penting di tengah rumah tangga seseorang. Tidak terkecuali saya. Berbagai merk lemari es tersedia di pasaran dan siap untuk dibawa pulang. Desain lemari es zaman sekarang juga bagus-bagus. Selain berfungsi sebagai tempat penyimpanan bahan makanan, dia juga bisa mempermanis ruangan. Benar bukan? Seperti kulkas di rumah ini yang begitu cantik dengan mo...
5 comments
Read more

Benda yang Dilarang Disimpan di Dalam Freezer, Awas Kulkas Meledak!!!

Benda yang tidak boleh disimpan di dalam freezer . Lemari es merupakan sebuah barang multifungsi yang keberadaannya sudah sangat menjamur di tengah keluarga Indonesia. Selain bisa dimanfaatkan untuk manjaga kesegaran sayur mayur Anda lebih lama, benda yang memiliki nama lain lemari pendingin ini juga bisa membantu mengusir gerah. Ambil saja es batu dan campurkan pada teh manis Anda. So easy! Lemari es biasanya terdiri dari beberapa bagian dan batu es bisa dibuat di bagian freezer lemari es. Jadi bukan di bagian lain dari kulkas tersebut. Freezer biasanya terletak di bagian paling atas dari kulkas. Pada umumnya bagian ini digunakan untuk membekukan air mineral maupun es lilin. Terkadang saya juga membekukan es krim home made di sana. Hihi... Benda yang Boleh dan Tidak Boleh Dimasukkan ke Dalam Freezer Saya tekankan sekali lagi bahwa di sini kita berfokus pada freezer alias mesin pembeku dari kulkas. Tidak semua benda bisa ditaruh dalam freezer dengan aman. Beberapa makanan d...
Post a Comment
Read more